O mnie

O mnie 

Od zawsze pociągała mnie aktywność fizyczna, dlatego postanowiłem połączyć przyjemne z pożytecznym i oddać się mojej pasji, jaką jest sport w różnych jego formach. Przez lata miałem okazję trenować wiele dyscyplin – od gier zespołowych, takich jak piłka nożna, siatkówka i koszykówka, po koreańską sztukę walki Taekwon-do ITF, a obecnie kickboxing. Nie obce są mi także biegi długodystansowe oraz sporty siłowe.

Wierzę, że regularna aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie to klucz do zapobiegania wielu chorobom, w tym cywilizacyjnym, z którymi zmaga się współczesne społeczeństwo. Moją filozofią jest trening funkcjonalny, który ma na celu nie tylko poprawę wydolności i sprawności fizycznej, ale także umożliwienie pełnej radości z codziennego życia.

Oprócz treningów, dużą wagę przykładam do masażu, który stanowi integralny element wsparcia dla organizmu. Masaż pomaga regenerować mięśnie po intensywnych treningach, rozluźnia napięcia i poprawia krążenie, co przyspiesza procesy regeneracyjne. Dzięki masażowi mogę holistycznie podchodzić do zdrowia, dbając nie tylko o kondycję fizyczną, ale także o równowagę w ciele.

Dzięki połączeniu aktywności fizycznej i masażu, wspieram organizmy swoich podopiecznych na wielu płaszczyznach, przygotowując ich do wyzwań dnia codziennego i startów w zawodach amatorskich.

Certyfikaty

Dyplom – Technik Masażyta

Jestem dyplomowanym masażystą z tytułem technika masażysty. Wpis w Centralnym Rejestrze Osób Uprawnionych do Wykonywania Zawodu Medycznego nr 122157 Ukończenie specjalistycznego kształcenia dało mi solidne podstawy teoretyczne i praktyczne w zakresie różnych technik masażu, co pozwala mi świadczyć profesjonalne usługi dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Moim celem jest poprawa zdrowia, samopoczucia i komfortu życia moich pacjentów.

Masaż antycellulitowy bańką chińską

Pomaga wymodelować figurę, oraz zredukować „pomarańczową skórkę”, Ujędrnia skórę, a także posiada właściwości lecznicze. Stosowany jest w stanach napięcia mięśniowego, bólach pleców oraz kręgosłupa.

Stawianie Baniek

Wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga leczenie przeziębień, grypy oraz stanów zapalnych górnych dróg oddechowych.

Certyfikat REPS Polska

REPs Polska (Register of Exercise Professionals) to organizacja zrzeszająca profesjonalistów z branży fitness, sportu i rekreacji w Polsce. Jest częścią międzynarodowej sieci REPs, której celem jest zapewnienie wysokich standardów kwalifikacji i kompetencji zawodowych trenerów personalnych, instruktorów fitness oraz innych specjalistów z zakresu aktywności fizycznej. REPs Polska dba o rozwój zawodowy swoich członków, promując edukację, certyfikację i zgodność z etyką zawodową, co pomaga podnosić jakość usług w branży fitness w Polsce.

Terapia tkanek miękkich

Terapia tkanek miękkich to specjalistyczna metoda leczenia, skoncentrowana na rozluźnieniu i regeneracji mięśni, powięzi oraz więzadeł. Poprzez precyzyjne techniki manualne, pomaga w łagodzeniu napięć, redukcji bólu i poprawie ruchomości tkanek. Ta forma terapii jest szczególnie skuteczna w przypadku przewlekłych bólów, urazów sportowych oraz przeciążeń mięśniowych, wspierając naturalne procesy regeneracyjne organizmu.

Masaż liftingujący twarzy i dekoltu

Masaż liftingujący twarzy i dekoltu to nieinwazyjna metoda, która działa na głębokie warstwy skóry, stymulując jej regenerację i poprawiając jędrność. Poprzez precyzyjne techniki masażu, pobudzane jest krążenie, co sprzyja dotlenieniu komórek skóry i usuwaniu toksyn. Regularne zabiegi pomagają wygładzić zmarszczki, poprawić owal twarzy oraz ujędrnić skórę dekoltu. To naturalna alternatywa dla zabiegów medycyny estetycznej, która przynosi efekt odmłodzenia i zdrowego blasku, poprawiając elastyczność i napięcie skóry.

Masaż narzędziowy IASTM

to nowoczesna technika terapeutyczna, która wykorzystuje specjalistyczne narzędzia do mobilizacji tkanek miękkich. Celem jest redukcja napięć, poprawa elastyczności mięśni oraz regeneracja uszkodzonych struktur. IASTM wspomaga leczenie urazów, przyspiesza procesy regeneracyjne i zwiększa efektywność terapii manualnej. To idealna metoda dla osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz pacjentów z przewlekłymi bólami i ograniczeniami ruchu.

Podstawy Terapii Manualnej

to zaawansowana forma leczenia, której celem jest przywrócenie prawidłowej funkcji układu mięśniowo-szkieletowego, nerwowego i krążeniowego. Poprzez precyzyjne techniki manipulacyjne, mobilizacje stawów oraz pracę z tkankami miękkimi, terapia pomaga w łagodzeniu bólu, redukcji napięć i poprawie zakresu ruchu.

Ta metoda jest szczególnie skuteczna w leczeniu urazów sportowych, przewlekłych bólów pleców, schorzeń stawów oraz problemów z kręgosłupem. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego pacjenta, terapia manualna wspiera regenerację organizmu, działając bezpośrednio na źródło problemu.

 

Stawianie Baniek

Wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga leczenie przeziębień, grypy oraz stanów zapalnych górnych dróg oddechowych.

Stawianie Baniek Ogniowych

Wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga leczenie przeziębień, grypy oraz stanów zapalnych górnych dróg oddechowych.

Konchowanie i Świecowanie Uszu

Konchowanie i świecowanie uszu to naturalne metody stosowane w celu oczyszczenia uszu, łagodzenia stresu oraz poprawy ogólnego samopoczucia. Podczas konchowania, specjalne świece woskowe w kształcie stożka są umieszczane w uchu, a następnie zapalane od zewnętrznej strony. Ciepło wytwarzane przez świecę tworzy efekt „podciśnienia”, który ma wspomagać usuwanie nadmiaru woskowiny oraz zanieczyszczeń. Proces ten często działa także relaksująco, pomagając w łagodzeniu napięć i poprawie jakości snu.

 

Terapia Zatok

Opis

Manualne uwalnianie powięziowe

to precyzyjna technika terapeutyczna, skoncentrowana na pracy z powięzią – tkanką łączną otaczającą mięśnie, stawy i narządy. Powięź może ulec napięciom, zrostom lub restrykcjom, co często prowadzi do bólu, ograniczeń ruchowych i dyskomfortu. Terapia ta ma na celu rozluźnienie tych napięć, przywrócenie elastyczności i poprawę funkcji ruchowych ciała.

Technika polega na delikatnym, ale głębokim nacisku oraz rozciąganiu powięzi, co stymuluje naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Dzięki temu uwalniane są nie tylko napięcia mięśniowe, ale także poprawia się krążenie, zmniejsza stan zapalny i zwiększa zakres ruchu. Manualne uwalnianie powięziowe jest szczególnie skuteczne w leczeniu przewlekłych bólów, urazów sportowych, ograniczeń ruchowych oraz problemów związanych z bliznami pooperacyjnymi.

Ćwiczenia na dyskopatie i rwę kulszową

powinny być dobrane z uwzględnieniem etapu choroby, nasilenia bólu oraz ogólnego stanu fizycznego. Ich celem jest zmniejszenie bólu, poprawa mobilności i wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup.

 

Wstęp do pracy z powięzią

Technika polega na delikatnym, ale głębokim nacisku oraz rozciąganiu powięzi, co stymuluje naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Dzięki temu uwalniane są nie tylko napięcia mięśniowe, ale także poprawia się krążenie, zmniejsza stan zapalny i zwiększa zakres ruchu. Manualne uwalnianie powięziowe jest szczególnie skuteczne w leczeniu przewlekłych bólów, urazów sportowych, ograniczeń ruchowych oraz problemów związanych z bliznami pooperacyjnymi.

Powiązana działalność